(资料图)
1、【什么时候运动比较好？】
2、每次运动都要尽可能安排在同一时间，这样可以养成良好的运动习惯，帮助内脏器官形成条件反射。
3、饭后一小时和睡前一小时不能运动，否则会影响消化和睡眠。
4、最佳体力时间一般在15333.6万-20333.6万之间，可以认为是主要锻炼时间。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
(资料图)
1、【什么时候运动比较好？】
2、每次运动都要尽可能安排在同一时间，这样可以养成良好的运动习惯，帮助内脏器官形成条件反射。
3、饭后一小时和睡前一小时不能运动，否则会影响消化和睡眠。
4、最佳体力时间一般在15333.6万-20333.6万之间，可以认为是主要锻炼时间。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
